また始めようかなぁ〜「みんなのフィットネス」

実は・・・数年前に一度登録してから、ずぅ〜っと放ったらかしにしていて、退会したんです。
で、最近、ジムですっかりZUMBAにはまり、楽しくエクササイズする事を覚えました
そうしたら・・・急に「みんなのフィットネス」を思い出して・・・

再度、登録してみましたぁ〜

みなさんも登録しています

これ、結構本格的にパーソナルトレーナーを付けてエクササイズしている気分になるんです。

ただ・・・ネットの環境が悪かったりしたら、とぎれとぎれになっちゃうので、一度退会したんですよね、きっと・・・私。

でも、また初めて見ようと思います。

登録は無料で簡単なんだけど、ビューアをインストールしなきゃいけないんですよね。
私は昔一度入会していたので、既にインストール済み。
そのままSTARTをクリックすれば起動しました。

もしも入会している人がいましたら、宜しくお願いします。

Yogi Detox Tea

最近、デトックスにちょっと凝っています。このデトックス・ティ、すっごく美味しい
シナモン味で、ジンジャーが効いていて・・・。私好みの味だわ
昔、シナモンって苦手だったけれど、アメリカに来てから、なんでもシナモン味が多いので、なんとなく慣れて来たのかなぁ〜それにシナモンは脂肪燃焼してくれるらしいし
種類は、普通の味とピーチ味があったので、今回はピーチ味をチョイス。
どーやら腎臓にいいらしい。とにかく体の中の毒素を排出してくれれば何でもいいわ
チャイティのような感じなので、ミルクで作ると尚美味しいです。
味は、シナモンがかなり効いていて、ジンジャーのスパイシーさもあり、たんぽぽの根も入っているので、本当にデトックスに効きそう。
ナチュラル・ストアで購入。$6.00くらいだったかなぁ・・・。

ティ・バッグになっているんだけど、ひとつひとつにメッセージのような事が書かれていて、「なるほどねえ〜」と同感する事もあれば、「ちょっと違う・・・」と思うような事も。
でも、朝一で、いろんな事を考えさせてくれるメッセージなので、頭を回転させるにはちょうど良い材料かなぁ〜

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日常の食生活で体調ばっちり!

日本に一ヶ月いる間にお医者さんで、健康チェックをしてもらっています。
まずは、血液検査。
結果は、「貧血だけど、それほどでもないから、しっかり鉄分のある物を食べなさい」と言われました。
アメリカだったら・・・


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