美味しいものを食べてダイエット!?

アメリカでは、いつでもダイエットについてのコマーシャルとかがあふれています。
あれだけ太っていたら、そりゃあ体に悪いですよね
まるで風船が歩いているようなお尻・・・。顔はそれほど太くないから座っていると気にならないんだけど、なぜだかお尻だけがすっごく大きい
ビリーズブートキャンプとかは本気にならないと絶対にムリ
あれだけ太っていたら、心臓に負担がかかるしね。
アメリカ人が好きなダイエット方法は、食べ物を誰かに管理してもらうって方法。続きを読む

栄養いっぱいドライフルーツでサラダ!

最近、周りのアメリカ人がどんどん痩せていくんです。なぜぇ〜
夏だから、もちろん冬に比べて、みんな外でよぉ〜く遊んでいるけれど、それだけじゃないと思うんだよね・・・。
私もあまり本気にはなっていないからだめなんだけど、一応いつもダイエットを心がけています。
が、しかし
痩せない・・・
どーやら、彼女達のダイエットのヒミツは、・・・
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今度はバランスボールでダイエット!

ゴールドジムに通いだして約1年が過ぎました・・・が・・・前働いていた所の近くなので、職場を変わってから全然行かなくなってしまって・・・
ちょうど一年で契約期間は満たしたので、この際やめて家でエクササイズしようと思いました。
で、購入したのが、バランスボール
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