2007年09月23日

ラテンダンスで痩せられる!?

一時期、すっごくサルサにはまった。
サルサナイトのクラブに行ったり、サルサクラスをとってみたり・・・。
とにかく楽しかったでするんるんなかなかハードなんですよね、ラテンダンスって。
今では、サルサを踊れるようなクラブが回りにないexclamation&question(もしかしたら知らないだけかexclamation&question)
またやりたいなぁ〜。と思っていたら、なんと、ダイエットにもなる楽しいダンスがあるらしい。

それは、 ラテンのリズムに乗ってとにかく腰を振り続ける、初心者でも簡単なセクシーエクササイズ
キスマークコアリズムキスマーク

世界トップレベルのラテンダンサーのヤーナとジュリアの頼れる2人のコーチがおくる7日間メリハリボディプログラム。
ヤーナは国際大会で優勝することなんと10回exclamation
ジュリアは夫ボブとのコンビ で全米選手権歴代NO.1の優勝回数を誇るexclamation

一度はじめればもうヤミツキ、途中でやめるのが難しいくらいなんですって。

なんといっても続いちゃうその理由は、厳しいけど思わずクスッと笑っちゃうこの2人の強烈なキャラクターにあるらしい。

「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」。腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズ。
「基本プログラム」(1日目〜5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成。

「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程をしっかりと身につけます。
「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短いらしいけれど、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんですってがく〜(落胆した顔)

それにボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるってぇ〜exclamation×2

こういうDVD物のエクササイズって、すぐに飽きちゃったりするけれど、コアダンスは大丈夫。
様々な楽しいヘルプが付いているので、ちゃ〜んと続けられるそうですよ。
1ボタン操作で、後ろからの動きも分かるバックビュー
2ヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー
3エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター
4ダンサー達の後ろにある大きなバックスクリーンでは、エクササイズ中のお腹の動きをしっかりと確認することができます。
これら全て日本語吹き替え版exclamation
もぅ〜、至れり尽くせりexclamationこれで痩せなかったら、どーしたらいいのexclamation&question

7日間メリハリボディプログラム「コアリズム」を無事終了し、その結果を返送すると5000円のキャッシュバックがあるんですってexclamation&question

道具を使わないエクササイズは、リビングルームのほんの小さなスペースで出来るから、がんばって痩せたいわぁ〜るんるん





posted by mahalobunny at 09:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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